酵素ダイエットサプリメントとドリンクどちらが良い?

野菜を食べる
こんにちは。私が酵素ダイエットを始めたきっかけは、私の友達で酵素ダイエットにチャレンジして10キロもやせた人がいます
私も、それならばとさっそく酵素ダイエットドリンクを飲み始めたのがきっかけです。


でも、酵素ダイエットドリンクってマズくてとてもじゃないですが、毎日飲めません。結局、途中でやめちゃいました。(^_^;)
しかし、酵素ってキレイにやせるのには良いみたいなので、今度は酵素ダイエットサプリメントにチャレンジしてみました。


酵素ダイエットサプリメントを飲んでみて、、、

りんごと体重計


サプリメントなら、味もニオイもなく飲みやすいのがありがたいです。
ただし、置き換えダイエットをしていたのですが、ドリンクの時にくらべてサプリメントだと空腹感がやはりでてきてしまいます

それでも、酵素ダイエットサプリメントの口コミやブログなどを徹底的に読んでみてわかったのですが、
ちょっとくらいなら食べても、十分効果はあるみたいです。


置き換えダイエット中に食べても良いもの!

置き換えダイエットといっても、つらい人には本当につらいです。(^_^;)
でも、以下のことをしっかり守れば、全然ダイエット効果があるので試してみてください。


  • 朝・昼・晩=5・3・2の割合を守ること!
  • 晩は、なるべくカロリーの低いもの、もしくは0キロカロリーにする!

以上です!これらを守れば、朝昼はだいたい普通の食事でも大丈夫です。


どういうことかといいますと、1日の摂取カロリーを1200キロカロリーと目標にしたのなら


  • 朝5=600キロカロリー
  • 昼3=360キロカロリー
  • 夜2=240キロカロリー(栄養不足にならないために酵素ダイエットサプリメントも一緒に飲む)

これだったら、空腹に悩むこともないです。私の場合、夜は酵素ダイエットサプリメントとゼリーだけとか豆腐だけにしてます。
つまり、夜だけ低カロリー食事を一緒にとりましょう。朝と昼は5・3・2さえ守れば、何を食べてもOKなので、
無理に我慢せずにストレスも溜まりません!長く続けることが、成功の近道です!


しかも、酵素ダイエットサプリメントとの良いところは、酵素の力で体内の老廃物の排出つまりデトックス効果が促されるので、便秘も解消され、ぽっこりお腹も改善されます。


酵素サプリメントの効果は?

ウエスト痩せ女性
おかげさまで、体重は6kgやせました。(^_^)
最近は、無理に断食するよりも酵素の力を借りるほうが、キレイで健康的にやせるのでおすすめです。


なのでみなさんも、空腹感に負けない方法のサプリメントで酵素ダイエットにチャレンジしてみてください。
ちなみに私の飲んでいる酵素ダイエットサプリメントは、新谷酵素 エンザイムです。